حياتي كمعظم ربات البيوت مليئة بمسؤوليات شتى كالمنزل والعائلة والعمل وعملي الخاص والعلاقات الاجتماعية واهتمامي بنفسي، وهذا كله من فضل الله. واعتقد ان الكثيرات ممن يقرأن هذه الاسطر يعرفن التحديات التي تتولد عندما تكثر المسؤليات. ومن هذه التحديات الضغط النفسي الذي يتولد من القلق والتفكير المستمر في محاولة السيطرة على امور الحياة، والخوف من الاخفاق او التقصير في أي جانب منها.

تعرفت قبل عدة ايام على تطبيق يسمى مايندلي (Mindly) والموجود في ( Google Play) و(App Store) والذي يقوم بتوثيق جميع تلك الافكار على شكل  مجموعة من الدوائر كل دائرة تمثل جانبا من الحياة وتتفرع تلك الدوائر من دائرة واحدة رئيسية وكل دائرة تتفرع منها دوائر جديدة حسب تقسيمك الخاص لامورك، وتستطيعين إضافة ما يحلولك من الملاحظات في كل جزء…

  

يعتمد هذا التطبيق على فكرة الخريطة الذهنية، التي تستخدم من قبل العديد من الأشخاص في ترتيب المعلومات والتخطيط بشكل منظم، وأيضا تستخدم  في الحفظ والدراسة…… والذي يحدث بعد أن تقومي بتوثيق وتنظيم جميع افكارك بهذه الطريقة، هو أن عقلك يكف عن التفكير المستمر بهذه الامور فتشعرين انك سيطرت على شؤون حياتك، وتتوقفين عن الشعور بالقلق… وبالاضافة الى ما سبق فانك تستطيعين كتابة اي فكرة او ملاحظة جديدة تخطر ببالك في الدائرة الخاصة لكل جزء وهذا مهم حتى لا تنسي الفكرة… وحاليا اقوم بوضع مهمة لنفسي في كل دائرة، أي في كل جزء من حياتي، وعندما أنجز تلك المهمة انتقل الى مهمة جديدة، وهكذا يساعد هذا التطبيق في تحسين وتطوير حياتي من كافة النواحي…

من تأليف : زين

اترك تعليق

اترك رد