أعتبر نفسي خبيرة في موضوع التوقف عن تناول السكر… والسبب في ذلك هو أنني قمت بعدة محاولات مختلفة من أجل الإستغناء عنه، بالإضافة الى متابعة الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع. وذلك لأهمية عدم تناوله عنه اذا كنت ترغبين بحمية صحية والحصول على بشرة جميلة خالية من التجاعيد والالتهابات… وقد كتبت عدة مقالات تتحدث عن هذا الموضوع…
وينبغي أن تتوقفي عن تناول السكر أو تخففي منه الى درجة كبيرة… لأن السكر يرفع نسبة الغلوكوز بالدم بسرعة ويخفضه بسرعة… مما يؤدي الى الإلتهابات التي تؤدي الى الشيخوخة وأعراضه وأمراضه كالسكري. وهو من أهم الأسباب التي تؤدي الى التجاعيد وترهل البشرة… حيث أن السكر المرتفع في الدم يرتبط مع بروتينات في الجسم لتكوين جزيئات تعمل على إلحاق الضرر بالكولاجين والإيلاستين… وهما المسئولين عن شد وتماسك ومرونة البشرة، مما يؤدي الى تكون التجاعيد والترهلات…
بعد عدة تجارب للإستغناء عنه إتبعت طريقة تسمى بقاعدة 100بالمئة والتي ساعدتني في التخلي عن السكر نهائيآ، نعم نهائيآ… وسأشرح لك الأسباب والطريقة تاليآ…
متابعة القراءة