قمت بممارسة التأمل للمرة الأولى قبل ستة أشهر وذلك بسبب مشكلة صحية خضتها، فقررت ممارسته بعد قراءة كتاب يتحدث عن قدرة الجسم على التعافي من خلال التأمل. وبالفعل تحسنت صحتي كثيرآ بعد ثلاثة أشهر من التأمل بالإضافة الى العلاج. لكن قامت هذه الممارسة بالتأثير على حياتي من عدة نواح أخرى وبشكل ملحوظ. وسأقوم بشرح تلك الفوائد في هذه المقالة بالإضافة الى التحدث عن الفوائد المثبتة علميآ لممارسة التأمل. وسأشرح كيف بإمكانك البدء بممارسة التأمل، إذا لم تقومي به من قبل، في مقالة جديدة. وبعد التجربة أعتقد أن التأمل من أفضل الأشياء التي قمت بها لما له تأثير إيجابي على حياتي من عدة نواح، لذلك أنصح الجميع من كل قلبي أن يقوم بتجربته…
اعجب بنا على الفيسبوك
